形体舞蹈是融合体操、芭蕾、音乐于一体的，通过徒手和把上运动的以“体态美“为主要特征的身体练习。是一种通过合理的、科学的身体形态训练达到增强体质、提升气质、改变不良体态、增进健康及提高肢体协调能力的运动。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基本理论和训练方法，使身体享受自由、舒缓、伸展，塑造具有优雅气质的形态，提高体育文化素养和审美。